fbpx

Motivacija djece u životnim navikama

Djeca prirodno razvijaju iste životne navike kao njihovi roditelji.

Zdravlje i društvene navike vaše djece u velikoj mjeri ovisi o vama, jer djeca prirodno razvijaju iste navike kao njihovi roditelji. Ako želite da vam djeca odrastu zdrava i sretna, tome ih trebate naučiti svojim primjerom.

Neka vježbanje postane obiteljska aktivnost

Budite dobar uzor – djeci možete pokazati primjerom kako sjedilački način života nije dobar. Aktivirajte se, manje vremena provodite ispred televizora i smanjite unos nezdrave brze hrane.

Neka vježbanje postane obiteljska aktivnost – vaša djeca će radije vježbati ako i vi vježbate, posebno ako vježbu pretvorite u zabavnu obiteljsku aktivnost.

Naučite djecu kuhati

Drugi način, osim zajedničkih obroka, provođenja kvalitetnog vremena sa svojim djetetom jeste da ga uključite u pripremu obroka.
Neka djeca idu s vama u nabavku namirnica, objasnite im zbog čega birate određene vrste, uključite ih u cijeli proces, sve do serviranja za stolom.
Ovisno o uzrastu djeteta učite ih za što su određene namirnice dobre kada je zdravlje u pitanju.

Obiteljski ručak

Sjedite i jedite kao obitelj – bez obzira na raspored nekog dana, trebali biste pronaći vrijeme za svakodnevne zajedničke obroke.

Ograničite vrijeme za TV, računalo i mobitel

I odrasli i djeca previše vremena provode za računalom i ispred televizora. To može voditi do debljanja i drugih problema vezanih uz sjedilački način života.

Sudjelujte zajedno u online dječjim predstavama i čitanju priča

Nemojte ih nagrađivati hranom.
Iako je najjednostavnije za nešto dobro što su djeca napravila kupiti sladoled ili neki slatkiš, pronađite drugi način za motivaciju.
Posadite s njima biljčicu na balkonu ili prozorskoj dasci, pogledajte zajedno uživo dječju predstavu ili zajedno zaigrajte neku od društvenih igara.

Prethodna priča

Praktični savjeti kako djetetu olakšati kupanje

Naredna priča

Zašto djeca lažu?

Najnovije iz Pozitivno roditeljstvo

-->